У Публічній бібліотеці Локачинської селищної ради пройшов тренінг з ментального здоров’я «Баланс життя, самореалізація та психологічне благополуччя».
Про це повідомляють на сторінці Публічної бібліотеки Локачинської селищної ради.
Захід проходив у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Провела тренінг психологиня Центру надання соціальних послуг Локачинської селищної ради Тетяна Воробій. Участь в зустрічі взяли працівники установ та організацій селища.
Під час зустрічі учасники говорили про важливість внутрішньої рівноваги, самореалізації та турботи про власне психологічне благополуччя. Учасники виконували вправу «Колесо життєвого балансу», яка допомагає оцінити різні сфери життя та зрозуміти, де варто приділити більше уваги.
Також психологиня провела практики, спрямовані на запобігання емоційному вигоранню, під час яких учасники навчалися краще розуміти свій емоційний стан, відновлювати внутрішні ресурси та знаходити способи підтримки себе у щоденному житті.
«Зустріч пройшла у теплій, довірливій атмосфері та стала корисною нагодою зупинитися, прислухатися до себе й подбати про власне ментальне здоров’я», — йдеться в дописі.
Коментарі